Duygularınız ve Düşünceleriniz

Kişinin kendisini olumlu duygu ve düşüncelerle beslemesi gerekir. Günlük yaşamımız içerisinde zaten bir ton olumsuzlukla yüzyüze geliyoruz. Bir de kendi kendimize olumsuzu pompalarsak, girdabın içerisinde dibe gideriz kimse kurtaramaz.
Duygu ve düşüncelerinizi olumlu "yiyecek ve meyvelerle" doyurmanız gerekmekte. Aynı disiplinli bir şekilde yediklerinize dikkat ettiğiniz gibi (ediyorsunuz değil mi?)
İnsanın kendi kendine olumlu bir şekilde konuşması gerek. Kendini olumlu (iyi, yakışıklı, güzel, başarılı, vs) görebilmesi ile olur bu. Aynanın karşısına geçin ve şunları söyleyin:

1. İyi bir insanım ve iyi bir insan olacağım.
2. Başkalarının da iyi yönleri var, bunları görüp onları öveceğim, iltifat edeceğim.
3. Gülümseyeceğim, ve bunu yaparken içten olacağım.
4. İnsanlara karşı kibar olacağım.
5. Arkadaş olacağım, arkadaş kalacağım.
6. İyi yönlerimin farkında olacağım. Başarılarımla gurur duyacağım.
7. Başkalarının başarılarını kutlayacağım.
8. Hoş şeylerden bahsedeceğim, hoş olmayan konuşmaları sonlandıracağım.
9. Endişelenmeyeceğim, mutlu olacağım.

Bunların nasıl olacağı konusunu ileride ayrı ayrı ele alacağım. Öncelikle bunları yerine getireceğinize kendi kendinize söz vermelisiniz. Bunu ayna karşısında kendinize söyleyerek yapın. Her sabah.
Bunları çoğu yerde okursunuz. Ya da birisi size söylediğinde sanki kafa ütülüyor gibi gelir. Ama önemli olan şudur. Kim olacağınızı düşünüyorsanız, o olursunuz.